北京孝夕阳科技发展有限公司
 
OUT OF HEALTH

走出健康

产品推荐
足力健保暖鞋

足力健保暖鞋

点击查看详情
足力健羊毛鞋3.0款

足力健羊毛鞋3.

点击查看详情
足力健广舞鞋2.0款

足力健广舞鞋2.

足力健广舞鞋2.0款新款跳舞更舒适
点击查看详情
足力健轻爽鞋2.0款

足力健轻爽鞋2.

  足力健轻爽鞋2.0吸湿凉感纤维、三维...
点击查看详情
足力健轻旅鞋1.0款

足力健轻旅鞋1.

足力健轻旅鞋1.0款
点击查看详情
足力健安全鞋1.0A款

足力健安全鞋1.

足力健安全鞋1.0A款出门不怕滑,走路更...
点击查看详情
足力健轻雅1.0款

足力健轻雅1.0款

足力健轻雅1.0款
点击查看详情
足力健健走鞋

足力健健走鞋

足力健健走鞋直腰走 大步走 有氧健康走...
点击查看详情
足力健轻爽鞋

足力健轻爽鞋

足力健轻爽鞋,是足力健专为老年人研发...
点击查看详情
足力健安全老人鞋

足力健安全老人

足力健安全老人鞋3大科技设计,更舒适、...
点击查看详情
足部健康OUT OF HEALTH

如何通过脚部的变化判断自身的身体状况

来源:孝夕阳    时间:2016-12-16 17:58:12

     寒冬时节中老年人一定要注意对脚部的保护。脚部不但维持着我们日常的行走,而且还可以通过对脚部变化的分析能够判断自身身体状况。如何通过脚部的变化判断自身的身体状况呢?下面就随小编一起来了解一下脚部变化对人体的重要性吧!

通过脚部的变化判断自身的身体状况.jpg


    人们常常把脚部称之为人体的“第二大脑”。因为双脚是气血循环、并且联通脏腑对身体内外的沟通以及贯穿上下经脉的重要部位。人的五脏六腑的功能都可以在脚部找到相应的穴位反应区,因此脚部的变化能够判断自身的身体状况。 

    如何通过脚部的变化判断自身的身体状况:

    1.温度。中老年人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当,这类人应多吃一些性属温热的食品,如羊肉、大蒜、生姜等,以提高机体耐寒力。若脚心热,则可能是阴虚内热,应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

    2.颜色。五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红,如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差。

    3.趾甲。健康人的趾甲颜色粉红,白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白,可能是营养不良或贫血,应多注意饮食营养,保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差,应多参加体育锻炼,避免久坐久站,强健身体。

    以上就是如何通过脚部的变化判断自身的身体状况的方法。其实在日常生活中中老年人也可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。
 
首页/关于我们/产品中心/合作伙伴/招商加盟/走出健康/联系我们