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足部健康OUT OF HEALTH

大脚骨是怎么形成的应该穿什么鞋

来源:孝夕阳    时间:2016-12-16 17:58:14

   中老年人治疗大脚骨不能忽视,为何要讲中老年大脚骨不能忽视呢?关于大脚骨的产生,好多都是由于年轻时穿高跟鞋或穿鞋过小,过瘦造成的,而随着年龄的增加,大脚骨也会越来越严重,所以专家认为中老年人大脚骨要及时去专业的治疗大脚骨的医院去进行治疗,如不及时治疗会引发一系列的并发症,因此中老年人应该重视。

 

  大脚骨是怎么形成的呢?我国著名运动养生专家赵之心老师介绍,大脚骨是有一定的遗传性的,大概占了80%,尤其是女性遗传概率较男性大的多,其主要原因就是女性足部韧带较男性弱,而且还会随着年龄的增长越来越弱,这也就是为什么大脚骨多见于中老年女性的原因之一了。大脚骨和穿鞋不适有很大的关系,尤其是女性喜欢穿的高跟鞋,通常会因为鞋跟过高,使得身体重量向前倾,脚趾部位承受着来自全身的重压,长时间的压力,再加上鞋面没弹性的摩擦,长此以往,脚趾很容易就会变形,而形成大脚骨。

 

    首先,鞋的后跟高度要合适。2~3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大,并受到挤压,使踝﹑膝应力增大,腰﹑腹必须前挺以保持平衡,容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。久之,足趾变形,多形成拇外翻﹑拇囊炎。

 

    其次,鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻,脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松﹑变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。 

 

    鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好,但不入大雅之堂,也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。

 

  对中老年大脚骨患者应该穿专业的老人鞋,减轻或缓解疼痛。病人应减少行走或站立时间,穿鞋要宽松、舒适。每天用温水泡脚,外用樟脑酊、红花油等消肿、止痛。

 

  另外,不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请医师诊治。经常观察你的脚,注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾。经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。

 

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